全新企劃【第一屆XiuGar盃變身挑戰賽】 第一場變身挑戰賽即將開跑 !!! 🎉 ⚠️報名之前請...

31克蛋白質🍨莓果冰淇淋優格🍨 1分鐘輕鬆做出 認識我的人都知道 我對美食情有獨鍾 但誰說享受美食...

今天要和大家分享✨神力女超人II✨的下肢菜單 【🍑下肢訓練】🉐將貼文珍藏 💪🏻槓鈴深蹲 3組*5...

我從沒想過要做”健身網紅” 沒有刻意經營形象 更沒有所謂的“人物設定” 我就是做我自己 因緣際會下...

以下列出這次推出的四個新品👇🏻 🔥訓練課表 ✨神力女超人II✨ 妳的體態還是進步遲緩嗎？ 跑膩...

OMG先謝謝大家踴躍支持🥰 先來解答幾個大家問爆的問題 ❓我適合哪一個訓練課表呢？ 《居家炸肌肌...

敲碗敲爆的新品預售正式開跑啦～!!! 現在除了有省錢早鳥價🐣 不同產品我也有準備不一樣的好禮 送給...

【直播預告📡】 看得出來我很緊張嗎？ 剛剛行事曆跳出了提醒通知 距離直播⏰只剩24小時⏰ 妳想...

我今年最重要的事！ 原先在暑假的時候就要推出我的最新課表 結果被疫情折騰一番，現在才有機會公佈！🥳...

趁現在假期 來跟大家分享一下我的訓練近況 我總覺得 都已經這麼努力鍛鍊了 當然是要練成自己喜歡的樣...